สวัสดีครับทุกท่านวันนี้เรามาพุดกันถึงเรื่องของอาหารเสริมกันบางดีกว่าครับเพราะปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็มักจะเห็นผลิตภัณฑ์ประเภทอาหารเสริมวางขายกันเกลื่อนกลาดมากมายทำให้พาลคิดไปว่าอาหารเสริมนั้นจำเป็นต่อชีวิตจริงๆหรือ

จะว่าไปถ้าหากเราทานอาหารแบบครบห้าหมู่ ทานอาหารที่มีประโยชน์และได้รับสารอาหารเพียงพอการรับประทานอาหารเสริมนั้นก็ไม่ใช้สิ่งที่จำเป็นแต่อย่างใดหากแต่ว่าปัจจุบันนี้อาหารที่เรากินส่วนใหญ่ล้วนแล้วแต่ออกแนว Junk Food ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารน้อยกว่าปกติถึงแม้ว่าจะรับประทานมากมายก็ตามทีแต่ไอ้ที่เข้าไปนั้นมันเป็นโทษอย่างมากสำหรับร่างกายดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมหรือการหาอาหารเสริมมารับประทานจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากถึงมากที่สุดครับ
หน้าที่ของอาหารเสริมนั้นแม้ว่ามันจะไม่มีอะไรมากเพราะมีหน้าที่เพียงแค่ไปเสริมธาตุอาหารต่างๆ ที่ขาดแคลนในร่างกายของเราแต่ก็ใช่ว่าจะไม่ใช่เรื่องสำคัญนะครับเพราะมันสามารถเป็นตัวชี้วัดความเป็นความตายในเรื่องสุขภาพของร่างกายคนเราได้เป็นอย่างดีโดยบางคนเป็นโรคเหน็บชาเพราะขาดสารอาหาร แร่ธาตุและวิตามินบางตัวเจ้าอาหารเสริมนี่แหละครับก็จะเข้าไปช่วยเพิ่มเติมให้จนหายขาดจากการเป็นโรคเหน็บชาหรือบางคนเกิดภาวะไขมันมากอาหารเสริมบางชนิดก็ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกำจัดไขมัน นี่แหละครับตัวอย่างของความสำคัญของอาหารเสริมที่มีความสำคัญต่อชีวิตของคนเรา
แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะต้องการอาหารเสริมนะครับหากเราดูแลร่างกายของเราให้ดีทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะออกกำลังสม่ำเสมอ อาหารเสริมก็ไม่ใช่สิ่งจำเป็นแต่อย่างใดครับ